EAAを比較してみた！「マイプロテイン」と「バルクスポーツ」と「ビーレジェンド」

筋トレ中のドリンクとしてEAAの人気が高いです。人気というか、トレーニー全般の習慣化になっているといっても過言ではありません。筋トレ後の30分以内はにプロテインを飲むのと同じように、筋トレ中はEAAを飲むという習慣です。

さて、EAAを検討している方に、いくつもあるEAAの中から、3メーカー（マイプロテイン、バルクスポーツ、ビーレジェンド）をピックアップして、いろいろな角度から比較してみました。EAA選びの参考にしてくださいね！

マイプロテインのEAA

成分

必須アミノ酸の9種類が入っています。甘味料はトレハロースを使用することで、カロリー、糖類をゼロになっています。

価格・パッケージ

大きく分けて、3種類のパッケージ構成です。

公式サイトでは、割引コードが発行され、30％offで、購入することができます。但し、どうせ購入するならゼロ目セールを狙うべきです。例えば、4月だったら4日、5月だったら5日に特別セールが開催され、40％offのセールになります。細かくはもっとお得に購入する方法があるのですが、ここでは省略します。

利用するペースが速く、また、最も割安に買うなら1㎏タイプがおすすめですが、最初は250gから購入するのが無難です。何なら、お試し用ボックスというパッケージもあり、4種類のフレーバー（2通りあり）が、1箱28包が入っています。

味の種類

マイプロテインは味の種類が豊富！

ノンフレーバーを含めて14種類あります。（時期によって、増減することあり）正直、世界展開している会社ですので、日本人に合わない味もあるようですが、日本の公式サイトの「売れ筋人気フレーバーTOP5」から、選べば、外れはないでしょう。

個人の好き嫌いは当然あるでしょうけど…。そういう意味でも、最初は少量からスタートする方がいいですね。

飲み方

飲み方は、好みでいいのですが、シェイカーに入れた水に溶かして飲むのが一般的です。体質によっては一気に飲むと、お腹が緩くなるので、やはり、トレーニング中にちびちび飲むのがよいですね。

さて、メーカーの推奨の飲み方は、9グラム（同包のスプーン3杯）を300mlの水に溶かしてと記載しています。

購入方法

マイプロテイン公式ECサイト、Amazon、楽天の各ECサイトで購入可能です。しかし、公式サイト以外は、大きな割引キャンペーンはないので、ご注意を！

バルクスポーツ

成分

必須アミノ酸の8種類が入っています。トリプトファンが含まれていないので、8種類になっていることです。

トリプトファンはリラックス効果や睡眠を誘発する成分が入っており、トレーニング中に体に入れるのは集中力の欠如につながり、また、筋肉の修復に大きく関与しないと言われています。そのため、最近では、必須アミノ酸の9種類のうちトリプトファンだけはあえて除いているメーカーも多くなっています。

バルクスポーツもEAAにトリプトファンを除いているメーカーの一つです。

炭水化物は含まれておりません。カロリーは24kcal/6ｇあります。甘味料は何を使用しているか表記がないので、不明です。

EAAの製造はすべて国内で行われています。バルクスポーツが品質の高さをアピールするストロングポイントです。

価格・パッケージ

バルクスポーツでは、従来2種類のパッケージ展開でしたが、最近、新たに500gが新発売されて、3種類となりました。

これで、1㎏と200gでは、両極端だっただけに、頻繁にEAAを飲む人でも、1㎏だと予算的に厳しいという人にとっては、うれしい容量、価格設定になったのではないでしょうか！？

味の種類

味はレモンとノンフレイバーの2種類です。

マイプロテインと比較すると、とても少ないように思えますが、実はこれが普通です。

飲み方

付属のスプーン1～2杯（6～12ｇ）を約300mlの水に溶かして飲む。

購入方法

バルクスポーツの公式ECサイト、Amazon、ヤフーショッピング、楽天の各サイトで購入可能です。マイプロテインと違って、価格差が大きいということはありません。

各サイトのバルクスポーツの公式ショップ以外の販売店の価格設定は、時期やタイミングで異なることがあります。

ビーレジェンド

成分

必須アミノ酸9種類が入っています。そして、ビーレジェンドのEAAの特徴として炭水化物（ブドウ糖）を配合していることが挙げられます。

これは、糖質とEAAの相性の良さ、つまり、筋肉の合成には炭水化物（糖質）も重要な材料の一つであり、同時に効率よく摂ることをあえて狙っているのです。

これは好みが分かれるところで、バルクアップ時には歓迎されますが、減量中はカロリーを控えたいので、状況を見て使い分けるとよいでしょう。

価格・パッケージ

パッケージングは1つです。

300ｇで4,999円です。比較的、少量なので、初めてのトライではうれしいですが、ヘビーユーザーでは購入ペースが速くなるかもしれませんね。

味の種類

お待たせしました、味の種類です！(笑)

ビーレジェンドは、フレーバーのネーミング力が高いことで定評があります。

味の種類は2種類です。

• 夕焼けオレンジ風味
• 青春レモンスカッシュ風味

となります。つまり、オレンジ味とレモン味です(笑)。

あと、スポット企画で企業やキャラクターと提携したオリジナルのフレイバーを楽しむことができるのもビーレジェンドの特徴です。

2021年4月の下旬には、「モンスターハンター　ラージャンハート風味」が発売になります！名前だけでは、なんの味かさっぱりわかりませんが、どうやらパインフレーバーとのこと…。

飲み方

付属のスプーン１杯で10g。水150ml～300mlくらいの自分の好みで、溶して飲みます。

購入方法

ビーレジェンド公式サイト、Amazon、楽天、ヤフーショッピングから購入可能です。

公式サイトが、最も安く購入可能です。

まとめ

長々と書いてしまいましたが、表にまとめると一発です(笑)。ご覧ください。

こうしてみると、マイプロテインなのですが…。

あなたのいる状況で、微妙にどれを選択するのか、変わってくるので、あくまでも参考にしていただければ幸いです。

もし、今あなたが私に、EAAどれがいいですか？と聞かれたら、ほとんどの場合、マイプロテインのEAAをおすすめします。

以上。