筋トレの雑談

筋トレ中の水分補給はEAAがおすすめという記事を公開しました！ この記事では、私が愛飲しているマイプロテインのEAAについて、摂取量はどれくらいがいいのかを深堀して解説いたします。 公式サイトの推奨の飲み方 まずは...

筋トレをはじめ、プロテインを飲みはじめ、プロテインの種類にこだわり始めた頃、アイソレイト（WPI)というのを目にして、価格が高いので… お、プレミアムなプロテインなんだね！いいじゃん、これ飲んだら、筋肉が早くつきそう！ ...

マイプロテインって安いからたんぱく質が薄いんじゃない！？ マイプロテインて、すごい安くて、うまいし、めっちゃいいんだよ！ でも、安かろう悪かろうでしょ。たんぱく質が薄いんだよき...

筋トレ中のドリンクとしてEAAの人気が高いです。人気というか、トレーニー全般の習慣化になっているといっても過言ではありません。筋トレ後の30分以内はにプロテインを飲むのと同じように、筋トレ中はEAAを飲むという習慣です。 さて、EAA...

トレーニング中はEAAを飲めばOK 主にトレーニング中に飲むドリンクとして、BCAAとEAAの両者で迷う人が多いのですが、結論から言うと、EAAを飲めばOKです。 但し、値段はEAAの方が、高いです…。しかし、高いなりの価値があるの...

筋トレ頑張っていますか！？ 週に何回、ジムに行ってトレーニングをしているでしょうか？２回、３回…。さて、筋トレを始めると多くの人が、時を同じくして始める習慣があります。それは、…。 プロテインをのむこと！ ですよね。 ...

筋トレ中のドリンクは、EAAを愛飲してます。筋トレを始めてから、ドリンクの種類は何回かの変遷を経て、EAAに落ち着いています。 まずは、EAAをおすすめする理由から解説します！ 筋トレ界の巨匠、山本義徳先生に聞いてみた！ 難しいこ...