プロテイン

筋トレ中の水分補給はEAAがおすすめという記事を公開しました！この記事では、私が愛飲しているマイプロテインのEAAについて、摂取量はどれくらいがいいのかを深堀して解説いたします。公式サイトの推奨の飲み方まずは、王道の情報をお伝えします。マイ...

筋トレをはじめ、プロテインを飲みはじめ、プロテインの種類にこだわり始めた頃、アイソレイト（WPI)というのを目にして、価格が高いので…お、プレミアムなプロテインなんだね！いいじゃん、これ飲んだら、筋肉が早くつきそう！と安易な考えで、買って飲...

マイプロテインって安いからたんぱく質が薄いんじゃない！？マイプロテインて、すごい安くて、うまいし、めっちゃいいんだよ！でも、安かろう悪かろうでしょ。たんぱく質が薄いんだよきっと。というやり取りがあり、マイプロテイン派の私としては、悔しさもあ...

筋トレ中のドリンクとしてEAAの人気が高いです。人気というか、トレーニー全般の習慣化になっているといっても過言ではありません。筋トレ後の30分以内はにプロテインを飲むのと同じように、筋トレ中はEAAを飲むという習慣です。さて、EAAを検討し...

トレーニング中はEAAを飲めばOK主にトレーニング中に飲むドリンクとして、BCAAとEAAの両者で迷う人が多いのですが、結論から言うと、EAAを飲めばOKです。但し、値段はEAAの方が、高いです…。しかし、高いなりの価値があるので、これも説...

筋トレ頑張っていますか！？週に何回、ジムに行ってトレーニングをしているでしょうか？２回、３回…。さて、筋トレを始めると多くの人が、時を同じくして始める習慣があります。それは、…。プロテインをのむこと！ですよね。しかし、プロテインはとても多く...

筋トレ中のドリンクは、EAAを愛飲してます。筋トレを始めてから、ドリンクの種類は何回かの変遷を経て、EAAに落ち着いています。まずは、EAAをおすすめする理由から解説します！筋トレ界の巨匠、山本義徳先生に聞いてみた！難しいことはわからないの...

マイプロティンのゾロ目フラッシュセールで指定商品が60％OFFというビックチャンスがあったので、EAAを大量購入しました！ピンクグレープフルーツ味…1kg×10個です。お前そんなに、EAA飲むんかい…？と、つっこみや批判を浴びそうですが、お...

筋トレをしている人にとって欠かすことのできないものの一つが、プロテインですよね。トレーニングあとはもちろん、朝起きた時、夜寝る前などにしっかり飲んでいる人も多いですよね。私のそのうちの一人です。毎日、何回も飲むプロテイン。おいしく飲みたいも...

筋肥大させるためには、筋トレをやって、その後にしっかりと疲労回復させ、また、筋トレの繰り返し。いくら、一生懸命やっても、休息が取れていないと、無駄な努力になる恐れがあるのは周知のとおりです。私は40代半ばから、年齢のせいか、寝つきが悪く、そ...