2019-06

筋トレ時は手首のサポーターでけが防止は必須です！ 筋トレの初心者の悩みのひとつに手首の痛みがあります。この痛みを放置していると関節や神経を痛めてケガにつながります。周りを見るとジムの常連さんたちは手首に何やら手首にサポーターをつけているで...